苗栗油桐花開 也是賞螢好時節【聯合報╱記者胡蓬生、祁容玉∕苗栗報導】 每年4、5月間油桐花盛開，也正是螢火蟲飛舞的時節，苗栗縣大湖、南庄、面膜三義、卓蘭、通霄等鄉鎮有不少賞螢、賞桐好景點，夜間點點流螢現身，總讓遊客驚喜連連。 不過今年氣候較冷，賞螢季節恐將延後，建議遊客規畫行永慶房屋程及出門賞螢前，最好先電話詢問，避免白跑一趟；部分景點今年也規畫了賞螢季。 卓蘭鎮岩川休閒農場發展賞螢特色5年，農場主人詹婕汝說，氣溫低辦公室出租於攝氏14度，螢火蟲就不會出來，今年春季濕冷，園區規畫4月9日到5月31日為賞螢季，但也擔心屆時螢火蟲不多，活動雖已開放報名，但遊客出發前，代償最好來電確認。 岩川農場賞螢採預約報名，限制每日人數，套裝行程包含遊園、尋寶遊戲、許願卡、晚餐和夜間賞螢導覽，大人500元、身高90公分到小室內設計6學生每人400元，89公分以下第1人免費、第2人收清潔費100元。 大湖鄉大窩文史生態區是著名賞螢、賞桐景點，從台3線132點5公里處轉進大窩橋，開4婚禮佈置公里就可抵賞螢區，大窩文史生態協會4月23日到5月20日辦賞螢季，屆時將管制交通，協會成員每天都會輪班為遊客解說生態。 三義也是賞螢、賞桐勝酒店工作地，木雕街、勝興車站、龍騰斷橋都是知名景點；賞螢季節的夜晚，從勝興車站往聖衡宮的路上，很容易發現流螢，讓遊客驚豔。 三義、通霄交界的飛代償螢農莊，園內有賞螢步道，農莊主人黎貴財投入螢火蟲復育6年，農莊3到11月都有不同品種螢火蟲出沒，現已可見黃緣螢，事先預約可安排導覽。 「油婚禮佈置桐花開得最美的時刻，也是螢火蟲最多的時候！」南庄鄉民宿「玉荷園」，每年4月中到5月中旬，都有大批螢火蟲飛舞，住宿遊客不必尋覓，在園內就可情趣用品賞螢。
- Aug 17 Fri 2012 12:31
苗栗油桐花開 也是賞螢好時節
- Aug 17 Fri 2012 05:38
A Day of Glass--描繪未來生活的樣貌
- Aug 16 Thu 2012 22:32
我的登山態度
我的登山態度台灣土地面積有三分之二是山地，三千公尺以上的高山眾多，目前本人登山生涯約5年，很享受那種背著大背包，豪邁步向山巔，體驗身體力行與汗流後的喜悅感覺，從大學時代至今仍從事術後面膜登山活動，這對我來說也是一個生活的記錄，我所見到的台灣之美不是開車就能看到的，而是腳踏實地走出來的，山培養了我壑達開朗的態度，對任何事積極面對並全力以赴，我想任何事只要能對自己信用卡代償負責，對得起自己的良心，那就去做，找尋屬於自我的一條路，大膽的向前邁進。從登山中得到一些哲學觀，例如，有人常說：「我要攻頂了」，個人深覺得人們不太懂得尊敬大自然，人類是大地萬物酒店打工中的主宰者，但也是自然環境的破壞者，除此之外，人類社會更是紛爭不斷，充滿亂像，許多事物令人不知所措，也非常不理解，令人失去理性與迷失方向，反觀在高山上是不容易迷路與找不到路的，西裝因為大家前進的方向目標明確，信念一致沒有利益之分，互助合作、同舟共濟，反而在山下迷路與找不到路的機會漸增，是大家該好好反省思考的問題，因此，每當我要爬向山巔之際，我會說：「我要室內裝潢登頂了」，我懷著一顆嚮往大自然的赤子之心，來表示我對山的尊敬，並且從中頓悟出一些道理，以此來啟示自己的生活態度應有的作為：人類是最具侵略性的動物，因此，在地球上每個角落到處充滿酒店兼職開發探索及破壞，同時也充滿著人類向大自然極限挑戰。在蠻荒之地，還是可以看到人類的文明(菸蒂、垃圾)，相信在過一百年後，人類的文明在三千公尺的高山上應可蓋別墅。大自然的無情，天有不房地產測風雲，人有旦夕禍福，凡事要先有事先的預測，或儲存足夠的能量，以應付這突來的不測。水是很珍貴的，要飲水思源。行動前要有理性及評估，不可衝動。滿足的喜樂是成功的來源，當你汗流挾背買屋網時，成功的果實總是甜蜜的。工作或讀書累時，想想山上，風吹雨打日晒的考驗，再長的路都可走，山下一點小事算什麼。山是知識的寶庫，永遠有我想得到答案，而我就是那把鑰匙。想想自己也想想酒店經紀別人，自己是如此的慶幸，能安穩生活在這土地上，不要在怨天尤人了。
- Aug 16 Thu 2012 15:36
2010東京行Day4_迪士尼入園(11)
2010東京行Day4_迪士尼入園(11)這是東京凌晨2:30的網路行銷景象, 從窗外看出去的左邊......從窗外看出去的右邊G2000......這是衛星空照圖，看過去的方向各別是紅色箭頭借貸......早上五點天就很亮喔飯店的一角正值日本七夕的吳哥窟祈願條.....日本的扭蛋, Melanie雖然感冒，但沒忘了東森房屋她的興趣.....飯店到迪士尼很近，約只要15分鐘車程烤肉...... 導遊在車內將園內的設施一一解說停車場很大小額信貸很大，光從停車處走到入口就有點距離.....這是去年燒烤完工的迪士尼飯店, 聽導遊說相當昂貴......走到這裡有巢氏房屋終於看到大門口....準備入園了......看一下導遊賣力酒店打工的說明.......
- Aug 16 Thu 2012 08:00
愛+玩市集NO.2招募~熱鬧迎新春
愛+玩市集NO.2招募~熱鬧迎新春 愛+玩市集 NO.2招募 二月活酒店工作動主題：熱鬧迎新春活動日期：二月11日 上午10：00~18：00宜蘭民宿報名受理期間：即日起~20日止，月底公告受理方式：統一採小型辦公室mail報名二月招募：50攤，無桌子20攤共計70攤申請資格：凡賣屋個人創作、攝影、工藝、藝術表演、手繪、手作..等報名市集永慶房屋攤友配合事項：參與人員服裝、攤位佈置或作品採自由發揮但結婚須要融入農曆春節傳統風格呈熱鬧迎新春喜氣洋洋過新年市集褐藻醣膠活動報名表下載點選這裡>>>>>已經參加過第永慶房屋一場者只要回覆本文即可，月底公告參加名單尚未參加過者須婚禮佈置回傳報名表第二場起文化中心已無補助費用，因此費用有調整酒店打工請務必詳閱報名表
- Aug 16 Thu 2012 00:58
一直有人關心你
一直有人關心你人的交往，全如幻影。 給你越多愛的人，會是傷你越深的人。 而給你越多記憶的人，會是讓你最感無情的人。 感情的聚散，來有時、去有時。 緣盡了的時候，你不得不放手。 有的人，走烤肉的時候並不是心甘情願的， 有時候 是老天爺的無情。 「緣份」我們見証了它確實存在。 「長相廝守、天長地久。」要求多久呢？ 所以，我說，人的交往，像海市蜃樓 ，像幻影一般。 而給你越多愛的人買屋、越多記憶的人， 總在離開你之後，讓你有最多的思念，和最多的不捨。 活在當下，是我們唯一能做的。 珍惜 ，眼前相聚的每一刻。 用最美好的、最全心全意的對待。 其實一直有人關心你 有些人進入房屋貸款了我們的生命但很快就離開了 有些人成了我們的朋友 而有些則稍作停留，在我們的心中留下美麗的烙印 有人以你為榮 有人在想著你 有人在關心你 有人想念你 有人想和你說話 有人希望你不要陷入困境中房屋買賣 有人感謝你曾經提供的幫助 有人想握你的手 有人希望你事事順心 有人希望你快樂 有人希望你能發現他的存在 有人因你的成功而為你喝采 有人希望給你一個禮物 有人認為你是一個禮物 有人希望你不要好房網太冷、不要太熱 有人想要擁抱你 有人愛你 有人敬佩你的堅強 有人想念著你且一想到你就會心一笑 有人想靠在你的肩膀 有人想跟著你走,享受許多的樂趣 有人想保護你 有人願意為了你做任何事 有人想得西服到你的寬恕 有人歡喜得到你的寬恕 有人想和你一起笑 有人記得你，並希望你就在他們身邊 有人因你而讚美上帝 有人需要知道你對他的愛是絕對的 有人想告訴你，他有多在乎你 有人希望和你一起分享他住商房屋的夢想 有人想擁你入懷 有人希望你擁他入懷 有人珍惜你的靈魂 有人因為你而希望時間就此停住 有人因你的友誼和愛而讚美主 有人等不及想見你 有人愛你給他們的感覺 有人想和你在一起 有人希望你知21世紀房屋仲介道他們在身邊支持你 有人很高興你是他的朋友 有人希望做你的朋友 有人整夜睡不著地想念你 有人希望你能注意到他 有人想要更了解你 有人想要接近你 有人相信你 有人信任你 有人需要你的支持 有人需土地買賣要你相信? 有人希望成為朋友 有時候你一定忘記了，其實，一直有人關心你。
- Aug 15 Wed 2012 17:47
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- Aug 15 Wed 2012 10:42
幼兒生活習慣的培養
幼兒生活習慣的培養前 言幼兒該學些什麼？部份家長可能認為識字、寫字、算術、計算機、英語、或才藝等的學習是很重要的，否則孩子輸在起跑點上，將來在學校的表現不就會落後他人了嗎？但是，也有許多家長和幼教老師將良好生活習慣的培養列為幼兒應該學習的第一要務，並認為從小即養成良好的生活習慣，不但有益幼兒的身心健康，更能減少父母親在日常生活教養上的困擾。 一．收拾習慣篇大人的收拾習慣教導小孩之前，大人先檢討自己是否做到？因為小孩的習慣是在家裡耳濡目染中學到的，他就像個複印機，會把家人的言行一項項的複印出來。 1、檢視我們的家（環境）： 家裡平時是經常處於亂七八糟，每樣物品都不在他們應該在的位置的狀態下，或是整整齊齊的？有人認為家裡亂亂的、隨意一些才有家的樣子，有人認為窗明几淨的才舒適，請各位抬頭看一看，你看到什麼？你滿意你現在所看到的情形嗎？ 2、父母親的自我檢視（行為）： 自己的生活習慣中有無收拾的習慣？如看完報紙、雜誌順手就往旁一扔，丟的一桌一地，或是能在看完後就疊好、放好？衣物、鞋襪是否也是走到哪、脫到哪、丟到哪？甚至有時放眼房間內無一塊淨土、無下腳之地？ 很多人會說，我也想保持整潔啊！可是啊…就提出各種理由，如工作了一天太小額信貸累啦（身體疲倦）、小孩一下子又會弄亂啦、誰誰的東西喜歡亂丟、亂放（怪別人）等，或等我有空再整理。「有空」往往就只是個名詞，而不是動詞，因此也不知會拖到何時了。 所以從自我檢視的過程中瞭解自己能否「知行合一」？要求他人之前，先從自己做起，否則「上樑不正，下樑歪」，孩子也不易會學到好的習慣。 如何培養幼兒收拾的習慣 1、工欲善其事，必先利其器（配合的環境－有否給孩子物歸原處的空間）： 家中的書櫃空出較低的一格或一層給孩子，再指給他看：「這格是放爸爸的書，這格是放***書，這格呢！就放你的書，以後你看完書就要放回這個格子。」讓他覺得受重視，也有一個屬於自己的使用空間。 利用家中現成較大的紙盒、塑料盒收納玩具、積木、圖書等，就像每個人都有家一樣，讓他知道每樣東西也都有歸屬的地方。為了使孩子容易記得什麼東西放在哪裡，可在盒子上做些標記，增加一些趣味性（如貼上照片、剪貼圖片或畫出玩具的形狀）。 1-2歲：可由父母親花點巧思幫他做。3-4歲：因自己會畫畫、會使用剪刀了，可以自己剪貼圖片或畫圖。5歲：因知道、認識的東西更多、更廣，可按顏色、形狀、大小分門別類裝盒，亦可以國字配合圖片貼上。不同的年齡有不同層次的做法，不但幫助孩子養成收拾的習慣膠原蛋白，同時知道積木是放在這個盒子裡或車子是放在那個盒子內，學習分類的概念，亦可培養他辨認形狀、認字、讀寫、小肌肉技巧（畫、寫、剪、貼）的運用等能力，一舉數得。 2、做子女的榜樣（正確的示範）： 幼兒是看著學、聽著學、做著學。大人要時時表現「舉手之勞」和「物歸原處」的小動作。 1-2歲：知道做什麼！怎麼做！先做給他看，請他跟著一起做，小孩喜歡模仿大人的動作，如掃地，再逐漸鼓勵他自己做。示範時邊做邊說明，如「小車車累了要回家了，來！我們一起帶他回家！」（一路嘟－嘟－嘟的回到盒子內。） 3歲以上：語言及理解能力較好，可再說明為什麼要這麼做，不這麼做會有什麼後果（知道因果關係），例如：如果玩具亂丟，沒有收拾好，下次則不易找到，或誰不小心踩到會摔跤，或因為到處都是玩具，就沒有地方做其它的活動。 3、多讚美鼓勵、少批評：「你的小手好能幹，不但會蓋房子，還會把積木排好耶！」激發他學習的動機，養成喜歡幫忙、願意收拾的習慣。在此過程中也要容忍他做的不好或動作慢，給他機會多學習、練習，熟能生巧，成為自動自發的習慣。 當他不願意做時，怎麼辦？ 1、鼓勵他，給他戴戴高帽子，「我知道你的小手好能幹，一定會把玩具收拾的很乾淨。」2、和他一起做：我們一起來票貼收（或哥哥弟弟），你放一個、我放一個；或來比賽，看誰收的比較快。3、暫停他下一個活動（要收拾好了，我們才能看卡通，或出去騎腳踏車，或……）。4、如果他仍未去收，先不要動怒、發脾氣。問問、聽聽他的理由，可能是玩興正濃，或想明天再玩，問問看他可以怎麼做就可以繼續玩，又不會使別人不方便，房間雜亂？商量一下，找一個大家都滿意的解決方式。5、對從小未曾培養照顧自己或收拾習慣的孩子（或青少年）來說，要再改進並不是不可能，只是在方法上和教導幼兒是不一樣的。 首先找個你們都合適的時間，心平氣和的方式表達你對他放學回來隨地亂丟書包、衣物的感覺（破壞家中原有的整潔、媽媽要跟在後面收很辛苦），然後再討論如何一起來改進他的生活習慣： 1) 他可以怎麼做？如書包放到書桌上或椅子上、脫下或需換洗的衣物丟到一個籃子內。2) 這樣做可能會有什麼困難？如回來已經好累了，只想躺在沙發上休息不想動；或不知道怎麼收（方法）、收到哪裡去，因為以前都有媽媽代勞，他不用操心。3) 解決這些困難的方法是什麼？如他可以休息一會兒再去做、在他的房間內放一個衣架或洗衣籃，方便他放置脫下的衣物。4) 為了幫助他確實做到，家人可以互相提醒。有改進就多鼓勵他，並告知他如此做，你的感覺東森房屋是什麼，以及對家中的整潔有什麼貢獻；未有進步時則再討論並找出可行之道，或暫時停止他的一些活動或權利。 養成收拾習慣後的優點 1、培養幼兒生活自理的能力：除了玩具，讓他做些簡單的工作（整理自己的東西、衣物、鞋子等），使他有照顧自己的能力，也是培養他獨立的開始。2、分擔家事，有責任感：家是大家的，家中每一份子都應盡力，家事要大家一起來做，如飯前擺放碗筷、飯後收拾碗筷、殘渣，擦擦桌椅、掃地、擦地、收疊家人的衣物，再放到各個人的抽屜內等。最後的提醒 ：以愛、關懷、尊重的態度來培養幼兒收拾的習慣，不但孩子從小就奠定了良好習慣的基礎，更能增進親子關係。二、排泄習慣篇通常從出生開始，嬰幼兒就可以在父母親悉心的照顧下，建立起一些日常生活作息的習慣，如進食、睡眠、排泄、盥洗等。為什麼要培養良好的排泄習慣？1、使體內新陳代謝正常，維護身體的健康。2、學習自我控制、獨立自主的能力（不須大人的提醒與協助，有便意或尿意時，會自己到廁所、脫下褲子大小便）。3、保持個人與環境的整潔、衛生（不會弄髒衣物、污染環境，使用後會沖洗馬桶）。 何時開始培養？ 家有嬰幼兒的父母最想知道的就是：幾歲開始培養孩子排泄的習慣較好？早一點兒開始可以嗎？ 當然是愈早學會酒肉朋友控制身體，就愈不需要他人的協助，但有個先決條件必須注意：身體的成熟。譬如學會走路的相關生理條件就是骨胳、肌肉、神經系統、肢體協調等的發展成熟，否則無法學會。 排泄習慣是一種自主性的生理機能，經由條件反射及中樞神經的成熟而置於意志的控制之下。」一般來說，六個月大的嬰兒就可以逐漸培養固定的排便時間，一歲多的孩子可定時帶他坐小馬桶（市面上出售，適合幼兒使用者，或幼兒用馬桶蓋可放在成人的馬桶上，使其不會有要掉進馬桶的恐懼），成為習慣後，孩子到時就會解大便了。 至於排尿的控制則可能須時較長，一歲多可以開始建立小便的習慣，兩、三歲時膀胱控制力發展較好，大致上可以訓練成功。 建議：等待幼兒生理發展成熟（括約肌成熟），能夠自我控制，且樂於嘗試。過早或過急都可能會造成的不良後果（如大人常會因性急而失去耐心，而生氣、責打孩子，令孩子心生恐懼或有挫折感、羞愧感，長大後可能會變成比較容易焦慮、壓抑的成人）。在此同時，對一歲多的孩子還要開始教導他自己穿脫衣物，學會了脫褲子大小便，才不會因來不及而尿濕褲子或弄髒褲子。 在訓練期間，任何進步、停滯、退步、混亂的情形都是正常的，應考慮到孩子還小，排泄器官尚未完全成熟，無法完美配合，不要期望太高，新成屋也不要擔心或失望。另因每個孩子有自己的發展步調，形成個別差異，宜以平常心讓孩子自然的養成習慣。 只要器官功能正常，文化刺激足夠，給予適當的訓練，許多三、四歲的孩子要小便都會事先告知或自己去解，但也有些反應較遲的孩子，在進入幼兒園後，還偶而會尿濕褲子。此時父母應先安慰他，「其它的小朋友有時也會尿濕褲子的。」在他的包包內為他多準備兩條褲子，隨時更換。並告知在有尿意時，就告知老師趕快去廁所，或請老師提醒。若是進步情形不理想，可能需要再做進一步藥物與心理的治療來加以改善。 在培養排泄習慣時有幾種情形要注意：嬰幼兒有腦傷、神經系統病變、智能不足、生理機能發生障礙、或剛出生不久等，因無法控制排泄機能，尚無法接受大小便排泄的訓練，需請教專業醫師或特殊教育專家的協助與建議。 如何培養？ 1、先從觀察孩子的表情開始：知道其何時會排便，如喝完奶後不久，由於腸胃的蠕動，注意他和平常不同的徵狀，如嬰兒臉上有不一樣的表情（臉紅、用力）出現，較大的幼兒或坐立難安時，或看他抓住褲襠時。 2、養成在固定的時間、固定的地點進行：如每天早晨喝過奶後，就帶他到洗手間，把他放在小馬桶（最好能為孩子準備一個合適他體型的便器）上，陪伴他一起用力（嗯嗯）、並和室內設計他說說話，使整個過程輕鬆沒有壓力。如一時並未解出來，不要堅持到底，讓孩子一直坐在馬桶上。可以等一會兒再來，使孩子不會覺得坐馬桶是件痛苦的事。 3、用語言表達：對還不會說話的嬰幼兒，常以一些兒語（如便便、嗯嗯、尿尿、噓噓等語）告訴他用以表示尿意或便意時（你要噓噓嗎？），及實際行動（你在便便啊！）的語匯，讓他熟悉。當孩子會說話後，即可以這些簡單的表達內急的需要，由大人帶到洗手間去或自己去。 4、夏天是較佳的時機：白天不包尿布，每隔一段時間（30-40分鐘）就帶去噓噓，或在喝完流質東西後。因夏天流汗多，尿尿會少一些，父母親自行觀察後，應可知道大約何時該帶他去洗手間或提醒他該去了，一段時間之後即可成為習慣。 好處是：孩子不必包著厚厚的尿片，比較舒服涼快、不易得尿布疹，節省買尿布的錢，即使尿在地上也好立即處理（易洗快干）。 5、父母親的態度：不要過於嚴厲或在孩子做不好時就給予處罰，或一鬆一嚴，或時松時嚴，讓孩子無所適從。最好多從鼓勵的角度來著手，做的正確就多以表情、聲音、動作來讚美他，使他有強烈的動機朝著你要他學習的方向去努力（有時孩子自己也會說自己好棒，自己會去尿尿）。給他時間、耐心等待，直到他學會為止。 有失誤時（如因來不及，西服尿出來後才指著地上的一灘水告訴父母說「尿尿。」或因貪玩而憋很久，直到憋不住時），立刻幫他更換褲子，同時告訴他下次有尿意或便意時就趕快去洗手間，並請他一起來清理他弄髒的區域和衣物，讓他知道他的失誤所造成的麻煩，有提醒與負責的作用。不要面露厭惡的表情或責罵他，換個角度來想：「現在是尿出來才說，比還不會說或什麼都不說要有進步了，再過一段時間，就會更進步，尿之前就先通知了。」 有時候，孩子告訴你要尿尿或便便，等你帶他去洗手間時，他又可能解不出來了，不要怪他，先找出他會這麼說背後所隱含的意義，譬如，他有可能是要得到你的注意（因有其它的事或人佔據了父母較多的時間，無暇照顧他，較疏忽他）、博取你的贊同（因有事先的告知，得到讚美）、避免處罰（相對於前面的讚美，如未告知而就地解決，可能就會得到立即的處罰）。所以他可能只有一點點或甚至並無尿意或便意就告知，造成父母的困擾。 這是指其心理上可能會有的問題，另外檢視一下環境，是否有不愉快的味道或感覺，或是不夠清潔，也會造成他的卻步（就如許多人寧願憋著也不願上公共廁所或學校的廁所，因為太髒、太擠），或是有生理上的問題，應該請教醫生。 6、 以遊戲方式進行：平時以洋娃娃或孩子喜歡的填充玩具做住商房屋示範說明大小便的動作與程序，過程中多給予誇獎和表現喜歡保持乾淨的態度，並鼓勵孩子在看完示範後，也教娃娃尿尿或便便。 7、給孩子穿著易於穿脫的衣物：如有鬆緊帶的褲子，較方便他自己去上廁所。附帶應學習的事物（針對已經可以自己上廁所的孩子）1、沖水：等他離開馬桶後，請他按沖水，看到排泄物和水一起沖走，藉此機會告訴他將馬桶沖乾淨，下一個使用的人才有乾淨的馬桶可用。2、洗手：洗手應成為上完廁所後的立即工作，準備香皂，由大人帶領孩子一起洗手，並示範洗手的方式，以保持清潔。3、穿好衣物再走出去：不要邊走邊穿（尤其對急於出去玩耍的孩子）。4、學習上廁所要關門：對較小的孩子來說，因其仍需大人的協助或看顧，上廁所時不關門較方便，但對稍大的孩子來說，上廁所關門則是一種應學習的禮貌。 其它1、尿床：睡前不再喝水或其它流質的東西、睡前先上廁所、夜裡叫他起來上廁所、或查知是否有心理壓力（來自家人、朋友、學校等），或請醫生檢查是否有生理因素造成。2、便秘：多吃蔬菜水果，多運動，多補充水份，養成定時排便的習慣，找出是否有心理因素，或請醫生診查。
- Aug 14 Tue 2012 19:45
聽；寂寞的聲音
聽；寂寞的聲音一直很安靜 空蕩的街景想找個人放感情做這種決定是寂寞與我關鍵字排名為鄰我們的愛情像你路過的風景一直在進行腳步卻從來不會為我而停 給你的愛酒店兼職一直很安靜來交換你偶爾給的關心明明是三個人的電影我卻始終不能有姓名 你酒店經紀說愛像雲要自在飄浮才美麗我終於相信分手的理由有時候很動聽 給你的愛一直代償很安靜來交換你偶爾給的關心明明是三個人的電影我卻始終不能有姓名 給你的買房子愛一直很安靜我從一開始就下定決心以為自己要的是曾經卻發現愛一定要有回關鍵字廣告音 給你的愛一直很安靜想交換你偶爾給的關心明明是三個人的電影我卻始終不信用貸款能有姓名 給你的愛一直很安靜除了淚在我的臉上任性原來緣份是用來說明你突系統傢俱然不愛我這件事情
- Aug 14 Tue 2012 12:40
泡溫泉要注意喔！
泡溫泉要注意喔！溫泉療法 林友鈞 主任 溫泉療法是一種輔助性的自然療法，具有熱療及機械力學效應，化學物質成份含有氯化鈉，碳酸鹽，硫磺鹽，及放射能如鐳，氡等，可刺激自律神經，內分泌及免疫系統，對身體健康有所益處，但要注意其適應症，亦要小心禁忌症。 溫泉療法具有熱療效果，可以讓健康的人身心放鬆，擴張血管，促進血液循環及新陳代謝、增加膠原延展性，改善關節滑液粘稠度以增進關節活動度，增加肌腱組織伸展性、解除肌肉痙攣、減輕疼痛，增加內分泌，改善免疫系統。並借由水的浮力，容易做各種復健運動，有助改善運動機能。而機械力學效應可增加內腹壓、增加心臟容量、增加中央靜脈及腦脊髓壓、促酒店兼職進排尿作用。對於關節炎、神經炎、痔瘡有相當的助益。溫泉可軟化皮膚角質，其中大部份的化學物質會附著於體表，改變皮膚酸鹼度，故具有吸收、沉澱及清除的作用，而硫礦泉對於皮膚角質增厚，如雞眼、香港腳也有療效。 1.碳酸泉：碳酸泉對於美化肌膚有奇效，長期浸泡後可以使肌膚光滑細緻，二氧化碳氣泡摩擦身體，具有擴張血管、能夠幫助血液循環，改善心臟及血管的功能，鎮靜神經、及消除腰酸背痛的效果。泡這種溫泉要慢慢的泡，由冷漸熱，使全身暖和及舒服起來，而且不會發生心臟跳動變快的現象，對心臟的負擔較少，但是有腎臟病及腸胃不好的人，就不適合了。碳酸泉對高血壓、對神經衰弱、慢性疾病、心臟病、風濕症、找房子關節炎及手腳冰冷等有改善的作用。 2.硫磺泉：水溫高達攝氏八十度，具弱酸性，浸這種溫泉能夠止癢、排毒及解毒，對慢性關節炎、神經痛、糖尿病有良好的物理治療作用，但對肺結核、下痢也有不良反應。也是治療慢性皮膚病最好的方法，而且還有軟化皮膚角質層的作用。因硫化氫氣體具有毒性和刺激性，因此皮膚外傷、急性發炎疾病發作期間、慢性肝炎、腎臟病、和冠狀動脈疾病的患者不適合此類溫泉。對身體不好或是年紀大的人，就要特別的注意了，而且在泡的時候，最好不要跟肥皂一起用。 3.鹽泉：泡了之後，鹽分會黏在皮膚上面，可以改善皮膚的組織，泡這種溫泉對皮膚不好的人很適合。對有手腳冰冷、貧血、糖尿病及過敏性長灘島支氣管炎等有改善的作用，不過有肺結核及高血壓的人，就不適合了。 4.碳酸氫鈉泉：對皮膚有滋潤、漂白及軟化皮膚角質層的作用，女生很適合泡這種溫泉，而且對燒傷或者燙傷的人，泡這種溫泉也有消炎、去疤痕的作用。 5.純泉：比較緩和，而且無色無味，能夠幫助血液的循環，有減輕疼痛的作用，很適合年紀大的人。這種溫泉對中風、神經痛等有很好的功能。 另以滲透壓分類，有與人類細胞液的比重相同的等張液;低張泉;滲透壓比等張液更低的泉，高張泉;滲透壓比等張更高的泉。以酸鹼度(pH)值分類有酸性泉pH<3;弱酸性泉pH3-6;中性泉pH6-7.5;弱鹼性泉pH7.5一pH8.5;鹼性泉pH8.5以上。 雖然溫泉對身體健康有益，仍要先看自賣房子己的身體狀況來決定，小心其危險性。泡溫泉應該注意的事項如下： 1.凡一切急性感冒、急性發熱性疾病、急性傳染病(如急性肺炎，支氣管炎，扁桃腺炎，中耳炎患者)、心臟病、結核病、惡性腫瘤、出血性疾病、嚴重的腎疾病、晚期高血壓、動脈硬化患者、嚴重的下肢靜脈曲張、關節嚴重腫痛時、血管病變、姿勢性低血壓、糖尿病、血友病，女生生理期來時或前後，懷孕的初期和未期，頭腦或意識不清、老人癡呆、癲癇病患、心律不整、智力退化及平衡感障礙者，均不宜用溫泉療法，以免產生意外。 2.飯前飯後勿入浴：因飯前空腹饑餓狀態入浴，容易出現眩暈、噁心、身困乏力症狀，甚至虛脫；飯後入浴時由於皮膚血管因溫熱水刺激而擴新成屋張，大量的血液流向體表，胃腸血液相對減少（因消化食物，飯後胃腸活動增強，需要的血液較多），容易引起消化不良。故一般應在飯後2小時入浴為宜。 3.營養不良或是病剛好，疲勞狀態或身體很差時不可以去泡溫泉，不然會越泡越累，易發生虛脫的危險。 4.睡眠不足時，如突然浸溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血的情形。 5.酒後，不可以馬上去浸溫泉，不然易有腦溢血的情形。 6.心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時候，也不適合浸溫泉。容易失眠的，須避免過長時間浸泡溫泉，否則容易因精神亢奮而加重症狀。 7.由於泡湯會排除體內的水分，因此對於乾性及敏感性肌膚的人而言，最好不要浸泡過久或強酸性的溫泉；借貸或是在浸泡過後擦拭乳液，防止皮膚乾裂，請儘快補充水分，以免水分流失過快而脫水，以調節體內新陳代謝。 8.避免浸泡刺激性太強的溫泉，皮膚對熱敏感，產生紅疹、搔癢。身上有傷口者、潰爛性皮膚病、出血性疾病皮膚的敏感度較差，不可入浴。 9.勿飲用硫磺溫泉。 10.未滿十二歲的兒童，不宜浸溫泉。 11.小心避免燙傷的問題，或是吸入溫泉水而發生肺炎。 12.浸溫泉的時間，要用溫泉的溫度來看，浸泡水溫介於36~45度的泉水，溫越高則浸泡時間要越短，浸泡時間最好不要超過十分鐘，若要長時間浸，必須每浸十分鐘便起來休息三分鐘，再下浴池。 13.泡溫泉之前一定要先淋低溫水，洗淨身體，使身體習慣水溫，從手、腳尖、腿、關鍵字行銷腰等身體末端開始再漸漸的向中央集中，然後再泡人溫泉中，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管的收縮。並避免身體的髒垢污染浴池。 14.出浴時忌過猛尤其是老年人或低血壓者，出浴時要緩緩坐起，逐漸站立。千萬不要過快過猛地站起，以防止發生體位性低血壓而引起昏倒、跌傷。 15.如果在浸溫泉的時候，發生呼吸不順暢、胸口鬱悶、意識模糊、心跳突然加快，感覺身體不舒服時，應立刻離開湯池。 16.若要嘗試三溫暖式溫泉，泡完溫泉可先至蒸氣，讓水蒸氣稀釋身上的硫磺後，再進入烤箱；而進入烤箱時，不妨用乾淨毛巾覆蓋雙眼，避免汗液將身上的礦物質帶入眼睛。泡完溫泉後，千萬別直接進烤箱，否則溫泉中的硫磺及礦物結婚質可能因附著於眼球表面，而導致角膜破皮、發炎。也因淚液會被快速蒸發，眼睛將失去排除髒物的功能，容易繁殖細菌。 17.出浴時勿馬上去戶外吹冷風，在室內靜坐待身體自然冷卻下來 18.注意溫泉地點的環境衛生及安全設施。避免一人獨自入浴，保持通風。勿在池中池邊跑跳嬉戲，以防滑落。特別小心細菌經由水傳染。 19.根據所治疾病，選擇相應的溫泉 由於各地所處的地理位置和地質結構不同等等原因，各地溫泉水的所溶解的礦物質成分和所含氣體差別很大，水溫高低也不同。因而，不同地方、不同種類的溫泉水所能治療的疾病也不一樣。如果無目的、不加選擇地盲目洗浴，不但起不到治療作用，有的反而會加重病情。 20.藉水壓關鍵字行銷衝擊，可活絡筋骨，達到治療酸痛的效果。但請避免與泉水成直角直接衝擊產生傷害，以斜角舒緩水壓並以毛巾敷於患部為宜。 21.溫泉療法為一輔助性療法，對病患在接受藥物及復健治療的同時，不能停止服藥或其它原有治療，同時更不可偷懶，必須按時運動以避免肌肉萎縮。請教您的專業醫師，你是否適合接受溫泉療法時間可多長，多久可一次。 想達到溫泉健身的效果，最常見的仍是以三溫暖、溫泉浴、超音波按摩浴、三溫暖、沖淋法等水療為主，想利用溫泉健身的人，可選擇有此相關設備的浴場。
